KİSTİK DERİNDEN GELEN ACILI SİVİLCELER

Başlığı sinir bozucu yazdım farkındayım ama bu kistik sivilceler bence daha sinir bozucu -,-
İlk gün bir ağrı şeklinde deri altından varlığını hissedersiniz.Dokunca sızlar ama bilirsiniz ki yüzeye çıkması için gerekecek birkaç gün daha vardır.Yüzeyden birşeyler sürersiniz sürerken bile sızlar ama belki işe yaramaz bile..Öncelikle bu tarz kistik sivilceleriniz varsa genellikle ağız çevresi çene ve boyun bölgenizde çoklarsa bir hormon tahlili yaptırmanızı öneriyorum.Sebebi hormonal olan sivilceleriniz varsa malesef dışardan ne yaparsanız yapın sivilce içeriden gelmeye devam ediyor.Kadın doğum uzmanıyla görüşebilirsiniz bu konuyla ilgili.

Peki benim 9 önerim ve kistik sivilceleri hafifleten ve azaltan şeyler neler?

• O SİVİLCEYE DOKUNMAYIN!!! ne yaparsanız yapın ama o kistik sivilceleri sıkmayın.Dışarıya iltihabı çıkmış olsa da siz dışarıdan sıktığınız zaman ihtihabın ve enflamasyonun çeyreği dışarı çıkıyorsa BİLE yüzde yetmiş beşi deri altına tekrar yayılıyor.Ve gelecekte size eşlik edecek sivilcelerin önünü açmış oluyorsunuz.Ayrıca bir hatırlatma en çok iz bırakan sivilceler genellikle sıkılan kistik sivilceler.
• BUZLA ŞOKLAYIN.Sabah kalktığınız zaman gece yatmadan önce buz küpünü tüm yüzünüzde gezdirin gözeneklerinizi sıkıştırarak hem yeni sivilcelerin önüne geçersiniz hem de aktif olan sivilcenin iltihabında barınan bakterilerinde üremesini engelliyor ve faliyetlerini durduruyor.Buzun etkisi gözle görülür şekilde bunu sizde keşfedeceksiniz.
• Sağlıklı bir CİLT BAKIMI RUTİNİ kimyasallar içermeyen doğal bir cilt bakımı rutini oluşturmalısınız. (Temizleyici,tonik ve nemlendirici)
• AYNA AYNA!!! Lütfen ama lütfen o sivilceye gözünüzü dikip sürekli onu incelemeyin.Hem gereksiz şekilde moralinizi bozarsınız hem de onu sıkmaya bir adım daha yaklaşırsınız(bkz. 1.madde)
• HAVLUNUZ VE YASTIK KILIFINIZ!!! Bunun önemini pek bilmiyoruz ve önemsemiyoruz ancak gece boyunca cildiniz yastık kılıfındaki bakterilere maruz kalıyor ve gün be gün bakteriler birikiyor.Gözeneklerinize dolan bakterilerde uygun ortamı bulduğu an yeni bir sivilce! Havlularda özellikle kalabalık bir ailede iseniz birbirinizin cildindeki bakterileri alışveriş yaptığınızın farkına varmalısınız.Kağıt havlu öneriyorum ya da kendinize ait kişisel bir yüz havlunuz olmalı.
• DİYETİNİZ!!! Ne yerseniz cildinizde onun etkilerini taşırsınız.Sivilceleri artıran yiyecekleri paylaşmıştım o yazıma bakabilirsiniz.Sivilceleri hafifleten ve azaltan yiyecekler ise şöyle;Probiyotik yiyecekler(kefir,yoğurt),çinko'dan zengin yiyecekler,A vitamini yönünden zengin gıdalar,karaciğer destekleyici yiyecekler,
• YETERLİ UYKU!!! Bu maddeyi çok açıklamaya gerek yok.Saat 22.00'dan sonra cilt kendini yenilemeye hazırlanıyor ve bu saat 03.00'a kadar sürüyor.Bu vakitlerde uyumaya özen gösterirseniz cildinizin kolajen üretimine destek olursunuz
• EGZERSİZ!!! bunun alakası ne şimdi diyebilirsiniz ama egzersiz yaparken cildimizdeki gözenekler dahil tüm gözeneklerden detoksifikasyon gerçekleşiyor.Vücudumuzdaki toksikleri atmamıza yardımcı oluyor.Burada önemli bir nokta var asla makyajlıyken spor yapmayın ve spor sonrasında yüzünüzü güzelce temizleyin teriniz yüzünüzde kurumasın.
• YAĞLAR!!! Bu konuya bir madde yetmez daha sonra detaylı bir paylaşım yapacağım

Buraya kadar okuduysanız teşekkür ediyorum.Tekrar görüşene dek hoşçakalın.